5:2 KogebogenLækre opskrifter på måltider med 100, 200 og 300 kalorier.af Angela Dowden
At praktisere 5:2 diæten er simpelt. Det eneste du skal gøre er, at reducere dit kalorieindtag til 500/600 kalorier to dage om ugen og så ellers spise som du plejer, de resterende 5 dage! Ved at faste 2 dage ugentligt reducerer du din vægt, forbedrer din helbred og føler dig generelt bedre tilpas. Det kan ikke gøres meget lettere end med disse lækre kaloriefattige opskrifter til både morgenmad, frokost og middag.
5:2 Kogebogen indeholder 100 opskrifter med præcise kalorieberegninger, forslag til en 4 ugers madplan, gode ideer til kaloriefattige snacks, nem og tilgængelig kalorietæller, samt gode råd og teknikker til alt fra portionskontrol til at fastholde den fastende livsstil.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af '5:2 Kogebogen' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.388 andre anmeldelser af bøger.
