Enkle trin til sundhedErnæring og livsstil del 1af Venera Søndergaard

Enkle Trin til Sundhed - Ernæring og Livsstil Del 1

Enkle trin til sundhed - I den først del om ernæring og livsstil vil du blive guidet til at finde ud af, hvad der er sund ernæring for dig - hvad din krop kan tolerere, og hvad den ikke kan.

Du får opskrifter til lækker mad, som kan hjælpe dig på denne rejse.
Alle opskrifter er vegetariske og desuden gluten-, mælk- og ægfri.
Værd og nemt at prøve.

I en anden del vil du få generelle retningslinjer for kost og de daglige rutiner for at hjælpe dig med at undgå dehydrering og ophobning af nye giftstoffer i kroppen; og du vil få viden om,
hvordan du kan hjælpe din krop til at opretholde syre-base balancen.

Og desuden kommer der flere opskrifter og ideer til lækker mad.