Mange mener at det er uforeneligt med et moderne travlt hverdagsliv at fordybe sig i sig selv - luksus! tidsspilde!

Denne bog betragter tværtimod en dybere selvforståelse som en nødvendighed for overhovedet at kunne navigere i et moderne samfund med dertil hørende informationsmængde, krav, pligter, forventninger, travlhed, tilbud og fristelser.
Her får du nogle grundlæggende redskaber til at kigge indad og blive bevidst om, hvad der rører sig i dit ubevidste. Kun på den måde kan du blive klogere på dig selv og dine medmennesker.
Din jordforbindelse er ligeså vigtig som din spiritualitet, og din evne til at være stille er ligeså vigtig som din evne til at udfolde dig, hvis du ønsker at leve livet med større kvalitet, mening og helhed.

Bolette Schiøtz (f. 1942) er uddannet fysioterapeut og har igennem sit halve liv interesseret sig for sammenhængen mellem krop og sind. Hun har arbejdet intenst med sin egen selvudviklingsproces siden 1984, og hendes mangeårige kursusvirksomhed er i høj grad baseret på egne erfaringer.
Bolette Schiøtz er også forfatter til Blå Lyd - lydhealing, toning og selvudvikling, Klitrose, 1997.