Til dig der gerne vil tabe dig, leve sundere og have mere energi.
Low Carb High Quality: Enkle kostråd der passer godt til mange danskeres livsstil, fordi du gerne må få kulhydrater.
SPIS FEDT Det sætter forbrændingen i vejret. Derfor skal du sørge for at få masser af sunde fedtstoffer.
HUSK PROTEINER De holder dig mætte i længere tid.
VÆLG DE GODE KULHYDRATER De er vigtige for at kunne nedbryde fedt og proteiner.
Frederik Paulún har arbejdet med ernæring i 20 år og har længe været Sveriges førende ekspert på området. I LCHQ beskriver han, hvorfor det er vigtigt at få både fedt, proteiner og kulhydrater, hvis vi vil tabe os, have en stærkere krop og leve sundere.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'LCHQ - lav kulhydrat høj kvalitet' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.302 andre anmeldelser af bøger.
