menu
Spis med mindfulness af Lise Baltzer

Spar op til

78 kr.

50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder

Spis med mindfulnessDen direkte vej til naturlig vægtaf Lise Baltzer

»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.

En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.

Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:

Mærk maven I & II Mærk maden Mærk åndedrættet Mærk kroppen Mærk følelsen Mærk dig selv

Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.

Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling".

Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”).

Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).

www.houseofmindfulness.dk
50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder
De bedste priser:

Én boganmeldelseLæs mere

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Spis med mindfulness" i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

50/100
WA
Middelmådig anmeldelse i Weekendavisen
anmeldt af Markus Bernsen 05-10-2012
Fin læsning

Mærk maden

Denne guide til en alternativ måde at holde krop og sind i balance på er både lun og spirituelt anlagt. Det er positivt og interessant at læse om de ernæringsvidenskabelige resultater, som bogen henter noget af sin inspiration fra, men omvendt falder bogen igennem, når den selvsamme ernæringsvidenskab får lov at blive overtrumfet af noget så uvidenskabeligt som 'vores mavefornemmelse' (som vi åbenbart ifølge Baltzer alle er født med, og som gør os i stand til at skelne sund mad fra usund). Og så bliver det lidt trættende og utroværdigt i længden, at der 'ikke er meget plads til negative følelser' i mindfulness-konceptet. [Kort referat]

Ikke lagt online