Sund og slank med 5:2 af Louise Bruun
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Sund og slank med 5:265 opskrifteraf Louise Bruun & Birdie Bjerregaard

De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb.


I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:


*En 4 ugers kickstart


*Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil


*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2


*Viden om, hvad faste gør ved kroppen


*Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"


*65 lækre opskrifter til fastedagene 


Om forfatterne:
Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.


Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.

De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Lyt gratis i 14 dage hos BookBeat

BookBeat tilbyder streaming af flere end 800.000 e- og lydbøger for kr. 59 om måneden. Basis-abonnemenetet er 20 timer om måneden, men BookBeat tilbyder også mere end 3 timers daglig lytning for kr. 129 om måneden.
Hent app'en til din smartphone, tegn abonnement og vælg frit blandt dine favoritter.

Sund og slank med 5:2 af Louise Bruun og Birdie Bjerregaard

Sund og slank med 5:2

af Louise Bruun & Birdie Bjerregaard

Ebog (ePub), 208 sider

ISBN: 9788740015812

Udgivet 29-01-2014 af Politikens Forlag

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sund og slank med 5:2' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.894 andre anmeldelser af bøger.