Keepertræning 1En illustreret 52-ugers træningsplanaf Stiwi Gabriel Courage

Keepertræning 1 er udviklet som en introduktion til keeperrollen for spillere i aldersgruppen U8 og U9. Denne bog er skabt for at give de yngste spillere en tryg og motiverende start, hvor de gennem leg og glæde kan udforske keeperrollen og opbygge de første grundlæggende færdigheder. Målet er at introducere børnene til keeperens verden på en måde, der styrker deres selvtillid og giver dem lyst til at udvikle sig som en del af fodboldholdet.

I denne aldersgruppe er det afgørende, at træningen er legende, sjov og tilpasset børnenes motoriske udvikling og fodboldforståelse. Træningsprogrammet bygger på simple, men effektive øvelser, der fokuserer på grundlæggende teknikker som boldkontrol, udgangsstilling og placering. Med udgangspunkt i leg og små spil lærer børnene at håndtere bolden, bevæge sig i målet og forstå deres rolle på holdet, alt sammen i et trygt og opmuntrende miljø.

Keepertræning 1 følger et årshjul, der strukturerer træningen i fire cyklusser, tilpasset børnenes niveau og behov. Hver cyklus fokuserer på specifikke elementer i keepertræningen, såsom håndtering af bolde, bevægelse og placering. Samtidig er træningen inspireret af principperne i børnefodbold, hvor glæden ved spillet og tryghed i læringen prioriteres højere end præstationer. Dette sikrer, at hver træning skaber positive oplevelser og en lyst til at komme tilbage og lære mere.

Jeg har hentet inspiration fra både keepertræning på højere niveauer og børnefodboldens unikke tilgang til træning og udvikling. Det betyder, at alle øvelser er tilpasset børnenes koncentrationsevne, energiniveau og behov for variation. Træningen handler ikke kun om at lære teknikker, men om at skabe gode oplevelser, der styrker børnene som spillere og individer.

Keepertræning 1 er ikke blot en bog om teknisk træning, den er en rejse ind i keeperens verden. For mange spillere bliver dette deres første møde med rollen som holdets sidste skanse. Det er vores opgave som trænere og forældre at sørge for, at denne oplevelse er positiv, udviklende og inspirerende.

Mit håb er, at denne bog vil være en støtte og inspiration for trænere, forældre og børn, og at den vil give et solidt fundament for de første skridt ind i keeperrollen. Sammen kan vi skabe keeperdrømme, der starter her og vokser i takt med børnenes lyst til spillet.

Velkommen til Keepertræning 1 - her begynder keepereventyret!