Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Bækkenbund i topformStyrke og velvære med kropsbevidsthed, træning og afspændingaf Ea Suzanne Akasha

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.

En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!

Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.

Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Bog&ide219,95
williamdam.dk191,00
iMusic.dk204,00
ComputerSalg.dk197,00
Saxo.com224,95
Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha

Bækkenbund i topform

af Ea Suzanne Akasha

Paperback, 77 sider

ISBN: 9788772160832

Udgivet 30-06-2018 af Frydenlund

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Bækkenbund i topform' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.944 andre anmeldelser af bøger.