BevægelighedBedre grundtræning, bedre præstationaf Mats Mejdevi
God bevægelighed giver de bedste forudsætninger!
I denne bog gennemgår Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, en af de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder, nemlig bevægelighed. Bogen har som mål at inspirere trænere, lærere og aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræningen, så kvalitet og udbytte af træningen kan højnes og risikoen for skader mindskes. Bogen indledes med et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.
I samme serie findes også bogen: Træning med kroppen.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Bevægelighed' i de 485 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.594 andre anmeldelser af bøger.