At ændre sin livsstil kan godt virke temmelig uoverskueligt. Der er så mange store og små vaner, der skal udryddes, og nye skal lægges til. Tanken om at skulle starte med alting på én gang, får de fleste af os til at miste pusten - vi opgiver på forhånd; det er for svært og urealistisk.

Men hvad nu hvis du kun skulle ændre én ting? Det ville kunne lade sig gøre, faktisk kunne du klare det.

Denne bog er bygget op over 10 punkter. 10 ændringer i dit liv, der kan gøre en stor forskel. 10 ændringer, der ligger mellem dit nuværende liv og dit mulige nye liv.

Denne bog er ment som en hjælp til dig, der gerne vil ændre din livsstil, men som ikke lige ved, hvor du skal begynde, og hvor du skal slutte.