""... en lækker, lille bog, der er fuld af inspiration og gode idéer til, hvordan man kan begynde og afslutte dagen på en god måde. (Bogen) giver indsigt i selvhjælpsprogrammer, fysiske øvelser og visdom, der kan føre til velvære på alle planer.""
- Hendes Verden


Sig farvel til stress.
Slap af og træk vejret.
Få adgang til nye veje,
der kan lette livets strabadser,
holde styr på følelserne
og fremme velvære.
En enestående illustreret samling af herlige måder at spænde af på - en ""sesam luk dig op"" til en verden af selvaccept, ro og optimisme
Ideelle løsninger til det travle menneske, som oplever stress hjemme, på arbejdet, i parforholdet eller selv i friheden og på ferie
Indeholder et væld af tips og teknikker - fra nødhjælp og afspændingsmantraer til selvhjælpsprogrammer, fysiske øvelser og Østens visdom.