han eller hun bliver stresset. Derfor er Uffe Stenstrops bog ment som en slags håndbog i nye og alsidige måder, hvorpå den enkelte psykologisk kan gribe emnet stress an på.

I 117 måder at undgå stress på har ideerne fået en side hver, og de kan læses uafhængigt af hinanden. Alligevel hænger de tematisk sammen i "fysiske øvelser", "aktiviteter", "afslapning", "søvn", "mad og drikke", "dine omgivelser", "din livsindstilling", "praktiske foranstaltninger", "dit forhold til andre" og "planlægning".
Man kan dykke ned hvor som helst i bogen og begynde, hvor man vil. Man kan tage de ideer, man synes om og gå i gang. Det er ikke meningen, at man skal følge alle 117 råd. I det mindste ikke på én gang - man skulle jo nødig få stress!!

Uffe Stenstrop er journalist og foredragsholder. Han er kendt som en af DRs markante radioværter og har i en årrække dagligt underholdt 300.000 lyttere med sin barske og raffinerede humor i det prisbelønnede onemanshow "Stenstrop & Partners" på P3.
Uffe Stenstrop debuterede i 2000 som forfatter med den satiriske bestseller "Jeg skriver til jer, fordi." og udgav i 2003 "Sådan overlever du uden at dræbe kaniner", en bog om personlig udvikling - et emne, der har været hans altoverskyggende interesse i mere end 25 år.