5:2 detox & vægttabaf Tine Senger & Elizabeth Nebelong

Denne bog er nøglen til både at opnå et effektivt vægttab og slippe af med skavanker som f.eks. allergi, kronisk træthed, smerter i kroppen, hududslæt, dårlig fordøjelse og hovedpine. Lidelser, som alle kan skyldes en betændelsestilstand – en inflammation i kroppen – påvirket af kost og livsstil. Bogen kombinerer det bedste fra 5:2-principperne med antiinflammatorisk kost. Den indeholder en guide til en hverdag med antiinflammatorisk kost og en 2-ugers kvikstart Detoxkur, som udrenser kroppen og kan give et vægttab på op til 5 kilo på 2 uger og knække sukkertrangen. I bogen er de enkle kostregler stillet op, der er ugeplaner man selv kan udfylde og 60 opskrifter på sund og lækker mad.