år har hun nemlig arbejdet med det felt, inden for parforhold, livskriser, følelser og PMS.

For hvordan føles det egentligt? Hvordan opleves det af omverdenen? Kan jeg gøre noget? Eller kan jeg som kæreste til en med PMS gøre noget for hende?

Anita taler om hvordan denne kortvarige tilstand kan gøre omverdenen trist og grå, for den der oplever det, nedsætte selvværdet og bringe en masse tvivl og svære følelser op til overfladen igen - og hvordan det til forveksling kan minde om nogle psykiske lidelser, mens det står på. Anitas mærkesag er, at vi kan tale åbent om det og nedbryde tabuerne - så det kan normaliseret, også i familien, så det ikke er 'mig der er skør?´ men ´bare hormoner´.

Husk at vi har en instagramside, hvor der løbende kommer billeder af dagens modeller, gæsten og tavlen! Den hedder @indsigt_med_cleoh.

Rigtig god lytning til dig og dine nærmeste.

Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

www.innervention.dk

INDSIGT med Cleoh - Samtaler om Psykologi

I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling! Din vært er Cleoh Dharma Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. I 'Indsigt med Cleoh' inviterer hun sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling.

INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.

I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer.

Cleoh Dharma Søndergaard er uddannet og autoriseret psykolog, samt certificeret sexolog. Klinikejer og ophavskvinde ved Innervention. Underviser og supervisor. Hun tilbyder psykoterapi og supervision og brænder for formidling og foredrag. Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden.

Metodisk, filosofisk og praktisk er hendes hjerte i ACT; Acceptance and Commitment Therapy.