Afhjælp angst og nervøsitet3 effektive øvelseraf Bobby Zachariae

Name: Afhjælp angst og nervøsitet
Author: Bobby Zachariae

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

+ Læs mere

De bedste priser:

Streaming-tjeneste	Abonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden. Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden. Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Afhjælp angst og nervøsitet

3 effektive øvelser

af Bobby Zachariae

Indlæst af Bobby Zachariae

Lydbog til download

ISBN: 9788763830041

Udgivet 04-03-2013 af Rosinante

Ingen boganmeldelser ...Læs mere

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Afhjælp angst og nervøsitet' i de 492 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.548 andre anmeldelser af bøger.