fødslen for at finde den mest bekvemme og befordrende stilling. Det er kun her i Vesten, at vi har den specielle opfattelse, at en kvinde skal føde liggende på ryggen i en fuldkommen hjælpeløs stilling, som modarbejder en naturlig instinktiv fødsel. En aktiv fødsel forberedes gennem en aktiv graviditet. Med denne bog kan du lære at udnytte din krops ressourcer fuldt ud ved hjælp af: en række overskuelige og tilpassede yogaøvelser; et massageprogram; og en udførlig gennemgang af stående, siddende og knælende fødestillinger samt vandfødsler. Desuden afsnit om kroppens omstilling under graviditeten, efterfødseløvelser og amning. Bogen er rigt illustreret med instruktive tegninger og fotos.