opskrift kan laves uden en eller flere af følgende ingredienser: æg, mælk, gluten og nødder.

De over 100 opskrifter dækker familievenlige middagsretter, sprødt, velsmagende brød og lækre kager og desserter. Her er også ideer til snacks, lette frokoster, børnefester samt fantastiske festmiddage.

Samtidig indeholder bogen et stort kapitel om, hvordan man lever med fødevareallergi, om at have et barn med allergi, om at spise ude eller være på rejse og ikke mindst om indkøb. Bogen har også en liste over gode alternativer til allergifremkaldende madvarer i køkken- og køleskabet.

Med Allergikogebogen behøver du ikke at føle, at du er på en restriktiv diæt. Hver eneste opskrift har en version, der er som skræddersyet netop til dig.

Bogen anbefales af Astma-Allergi Forbundet.