at gribe til bestemte søvnmetoder en sidste udvej, når situationen spidser til. Men i virkeligheden kan det ofte være nok at ændre på små ting eller indføre visse rutiner.
I denne bog får du hjælp og råd af søvneksperter, forskere, børnelæger, sundhedsplejersker og en masse forældre.
Det er ikke ofte, man ønsker, at læseren skal falde i søvn over en bog, men sådan er det faktisk i dette tilfælde. Bare ved at åbne den og begynde at læse har du taget det første skridt mod en roligere nattesøvn.