AngstTræk vejret. Tjek virkeligheden. Tag et valg.af Rasmus Ranmar

Denne e-bog er til dig, der enten oplever angst på egen krop eller er pårørende til en, der lider af angst. Mit mål med bogen er:
Give dig et Indblik i angst.
At give dig et indblik i, hvad angst er og at folde angst ud i et bredere perspektiv end blot en sygdom. Jeg mener, at det er mere konstruktivt at se angst som en kreativ strategi, man udvikler, fordi der er noget, som er svært at kigge på.
Give inspiration til hvordan du arbejder med angst.
At give værktøjer til at håndtere angst og arbejde med at løsne angstens greb. Mange jeg har talt med, kommer i behandlingsforløb og i særligt slemme tilfælde suppleret med piller. De fortæller, at det har virket i en lang periode, og at de nu oplever tilbagefald. De bagvedliggende problemer, de beretter om, står ubehandlet, og når deres livsvilkår ændrer sig, dukker angsten frem igen.
Grundproblemet kan være meget komplekst og kræver hjælp fra mange forskellige mennesker. Da det bagvedliggende problem kan synes uoverkommeligt og utilnærmeligt, kan det virke tillokkende med løsninger på angst, som går uden om disse problemer. Det svarer dog til at lappe en cykel ved at fylde mere luft i dækket.