10 Arbejdsmiljø og Ergonomi omhandler først arbejdsmiljøet og dets indvirken på vores dagligdag. De forskellige fysiske og psykiske påvirkninger og problemer beskrives. I ergonomi-delen gennemgås kroppen og de belastninger, den udsættes for i bl.a. led, kresløb og muskler. Der anvises hensigtsmæssige metoder at indrette arbejdet på, så det belaster mindst muligt.