deres ar. Nogle vil opleve, at det er det fysiske, de er mest generet af, andre det psykiske – de tanker og følelser man har om arret. Fælles for alle er, at man ved at behandle sit ar, kan få det bedre med det.

Det er for mig en af hjørnestenene i helingsprocesser, at vi selv er med i dem – bevidst, nærværende og aktivt-, og at vi mærker, at vi faktisk har magten til at gøre noget. Det kan godt være, at der var omstændigheder, der var ude af vores hænder, da vi fik arret, men vi tager ansvar for selv at tage del i helingen, og dét er i sig selv helende.

Bogen præsenterer viden om ar og værktøjer til behandling af ar. Når du har læst bogen, vil du både vide, hvad du kan gøre for at behandle dit ar og have større viden om arrets fysiske og psykiske aspekter.