Ulla Rung Weeke trækker i sin bog At danse med nervesystemet på sine 30 års erfaring som krisepsykolog og kropsterapeut, hvor hun har arbejdet med kroppens fine sanselighed og lyttet til og ind i den på alle tænkelige måder.

Hun inviterer os med ind i den dans, der udspiller sig mellem vores sanselige...

krop og vores nerve- og hormonsystem. Hun deler også ud af sin omfattende faglige viden om, hvordan de dele reagerer i os, hvis vi udsættes for chokerende oplevelser, eller hvis vi i vores opvækst har følt os utrygge og afviste – og om hvad der kan ske, hvis den slags tilstande ikke bliver nænsomt bearbejdet.

Mange lever i dag med tilstande af stress, angst, depression og kroniske sygdomme som følge af et for stort, uforløst indre pres fra forskellige belastninger og traumatiseringer, og i bogen fortæller Ulla Rung Weeke indlevende om, hvordan vi alle hele tiden forsøger at (gen)finde balancen i os selv. Hun delagtiggør os i, hvordan vi gennem kropsligt nærvær og konkrete øvelser kan ændre traumatiserede spor i vores kropslige hukommelse, ligesom bogen rummer beretninger om, hvordan vi i stedet kan gøre dem til livfulde, stærke spor i os, og hvordan vi kan bringe vores nervesystem og biokemi i balance ved hjælp af kontakt, genkendelse, indsigt og støttende ernæring.

Ifølge Ulla Rung Weeke glemmer vi mennesker alt for ofte vores iboende sanselighed og kropslige nærvær, både i samfundet, i vores familier og som patienter, klienter og fagpersoner.

Med At danse med nervesystemet ønsker hun at minde os alle om, hvor vigtige disse tilstande er for os – hvor givende det er, at vi kan danse med nervesystemet.

Én boganmeldelseLæs mere›

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "At danse med nervesystemet" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

Bogvægten.dk

Sønderknusende anmeldelse af Gitte Sander — 4. november 2018

Læs hos Bogvægten.dk

8 bøger der minder om "At danse med nervesystemet"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "At danse med nervesystemet" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Denne bog inviterer dig til at slippe de rationelle tanker og mærke efter i kroppen, præcis som i den sanselige tilgang til nervesystemet.

Bevæg dit liv

af Mie Martha Moltke

Her får du en dybere indsigt i det autonome nervesystem, og hvordan vores biologiske instinkter former vores sociale liv og tryghedsfølelse.

Det Sociale nervesystem

af Kristoffer Glavind Kjær

Denne verdenskendte klassiker dykker ligesom Ulla Rung Weeke dybt ned i, hvordan traumer lagres fysisk, og hvordan vi kan genfinde balancen gennem kropslig forståelse.

Kroppen holder regnskab

af Bessel van der Kolk

Udforsk sammenhængen mellem dine følelser og fysiske spændinger i denne praktiske guide til at forstå kroppens eget sprog og helbredende kraft.

Kroppen helbreder sig selv

af Emily A. Francis

Her undersøges det, hvordan undertrykte følelser kan manifestere sig som fysiske smerter, hvilket taler direkte ind i forståelsen af krop-sind-forbindelsen.

Kroppen taler

af Martin Bonde Mogensen

Hvis du er optaget af at lytte til kroppens signaler, lærer denne bog dig at bruge kroppen som et trygt anker i en udfordrende hverdag.

Med kroppen som anker

af Diane Holberg

Med en jordnær tilgang forklares det her, hvorfor kroppen reagerer med alarmberedskab, og hvordan du kan berolige dit system gennem vejrtrækning og opmærksomhed.

TOAST

af Pernille Thomsen

En vigtig bog for dig, der vil forstå de dybe spor, som stress og traumer sætter i både sindet og nervesystemet.

Når kroppen er i krig

af Angela Jørgensen

At danse med nervesystemet

At danse med nervesystemet

Vælg udgave

Sammenlign priser

Forlagets beskrivelse

Én boganmeldelseLæs mere›

8 bøger der minder om "At danse med nervesystemet"