At kende sig selv viser vej til større bevidsthed om vores autentiske selv. Bogen er en guidet tur i menneskets psykologiske univers - med forslag til, hvordan vi kan arbejde med negative selvbilleder og opnå fornyet selvrespekt og livsglæde.
Udgangspunktet for bogen er, at alle diagnoser og symptomer ofte bunder i et problem med selvfølelsen og de indre selvbilleder. Selvfølelsen er den indre stemme, som styrer vores beslutninger og handlinger - ja, vores liv - i en grad, som vi sjældent er bevidste om. Marta Cullberg Weston viser, hvordan vi kan lære at sætte grænser - sige til og fra - og mærke efter, hvad vi egentlig vil.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'At kende sig selv' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.390 andre anmeldelser af bøger.
