At overvinde perfektionisme af Roz Shafran
?/100
Endnu ingen anmeldelser

At overvinde perfektionismeEn selvhjælpsguide, der bruger teknikker fra kognitiv adfærdsterapiaf Roz Shafran & Sarah Egan og Tracey Wade

At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner. AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Bog&ide199,95
williamdam.dk174,00
iMusic.dk187,00
ComputerSalg.dk179,00
Saxo.com199,95
At overvinde perfektionisme af Roz Shafran og Sarah Egan og Tracey Wade

At overvinde perfektionisme

En selvhjælpsguide, der bruger teknikker fra kognitiv adfærdsterapi

af Roz Shafran & Sarah Egan og Tracey Wade

Oversat af Kirsten Vesterager

Indbundet bog, 288 sider

ISBN: 9788771290035

Udgivet 05-06-2012 af Forlaget Klim

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'At overvinde perfektionisme' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.944 andre anmeldelser af bøger.