Autogen træning af Stig Dankert Hjort

Autogen træning Vestens yoga af Stig Dankert Hjort

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Forebyggelse af stress

Den autogene træning er en af de mest dybdegående afslapningsmetoder til at forebygge ondartede stresstilstande, samt at behandle de psykofysiske symptomer, der kan opstå, når den individuelle stresstærskel overskrides, som er udviklet i Vesten. Gennem en serie enkle øvelser, konstrueret specielt til at lukke ned for kroppens ´kæmp eller flygt´ mekanismer og til at aktivere de genoprettende rytmer associeret med afslapning, går træningen dybt ind i det psykofysiologiske område. Samtidig læres kroppen gradvist op i at huske den afslappede tilstand, så det bliver muligt at sætte sig selv i en velgørende, autogen tilstand på under tre minutter.

Foruden en oversigt over den autogene trænings forskellige discipliner, giver Autogen Træning - Vestens Yoga læseren en spændende og grundig instruktion i både den autogene trænings grundlæggende niveau (AT: Det autogene træningsprogram) samt dens avancerede niveau (ME: De meditative øvelser). Læseren instrueres endvidere i at kunne opbygge selvsuggestioner ud fra den autogene trænings tilgang til selvhypnose (AM: Den autogene modifikation).
Bogen henvender sig til alle, der er interesserede i at forebygge uhensigtsmæssig stress, samt er et must for den behandler, psykoterapeut eller psykolog, der anvender meditative afslapningsmetoder i sit arbejde.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Autogen træning' af Stig Dankert Hjort i de 358 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 90.022 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Stig Dankert Hjort

Skønlitteratur
Sigurd Næsgaard af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Krishnamurtis Psykologi af Stig Dankert Hjort Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 139,-
Faglitteratur
I begyndelsen var Freud af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 105,-
Faglitteratur
Selvhypnose af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 104,-
Faglitteratur
Du & jeg af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 127,-
Faglitteratur
Hvad er psykoterapi? af Stig Dankert Hjort Hæftet bog
PRISER FRA KR. 150,-

Andre bøger udgivet af SAXO Publish

Skønlitteratur 76
Erik Menneskesøn af Lars-Henrik Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 55,-
Faglitteratur
32 Myter om klimaet du ikke skal hoppe på af Johannes Krüger Paperback
PRISER FRA KR. 208,-
Faglitteratur
El Diablo på flaske af Michelle Damgaard Juhl Paperback
PRISER FRA KR. 249,-
Skønlitteratur 73
Ved Vejen af Herman Bang Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Skønlitteratur
Kongeborgens hemmelighed af Michael Rasmussen og Martin Rasmussen Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 47,-
Skønlitteratur
Pindsvinet Huggie af Lotte Erstling  
PRISER FRA KR. 215,-
Skønlitteratur 88
Niels Lyhne af J. P. Jacobsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 21,-
Skønlitteratur
Dværgen fra Normandiet af Lars-Henrik Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 89,-
Faglitteratur
Fostrets og fødslens psykologi. Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen. af Henrik Dybvad Larsen Paperback
PRISER FRA KR. 175,-
Skønlitteratur 50
Som landet lå af Lars-Henrik Olsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 78,-
Faglitteratur
Da krigen kom tilbage af Ove C. Kronborg Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 163,-
Faglitteratur
Det kommunistiske manifest af Karl Marx Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 22,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 66
Livsstil er en livsstil af Anders Matthesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 59
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog
PRISER FRA KR. 215,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 72
Gaven til maven af Anette Harbech Olesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 66
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 76
De bedste fra Madbanditten af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 45
Ud af det blå af Lars Løkke Rasmussen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 74
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur
Valdemarsro jul af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 89
Store Nordiske Krig af Dan H. Andersen  
PRISER FRA KR. 404,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 80
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-