Autogen træning af Stig Dankert Hjort

Autogen træning Vestens yoga af Stig Dankert Hjort

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Forebyggelse af stress

Den autogene træning er en af de mest dybdegående afslapningsmetoder til at forebygge ondartede stresstilstande, samt at behandle de psykofysiske symptomer, der kan opstå, når den individuelle stresstærskel overskrides, som er udviklet i Vesten. Gennem en serie enkle øvelser, konstrueret specielt til at lukke ned for kroppens ´kæmp eller flygt´ mekanismer og til at aktivere de genoprettende rytmer associeret med afslapning, går træningen dybt ind i det psykofysiologiske område. Samtidig læres kroppen gradvist op i at huske den afslappede tilstand, så det bliver muligt at sætte sig selv i en velgørende, autogen tilstand på under tre minutter. Foruden en oversigt over den autogene trænings forskellige discipliner, giver
Autogen Træning - Vestens Yoga
læseren en spændende og grundig instruktion i både den autogene trænings grundlæggende niveau (AT: Det autogene træningsprogram) samt dens avancerede niveau (ME: De meditative øvelser). Læseren instrueres endvidere i at kunne opbygge selvsuggestioner ud fra den autogene trænings tilgang til selvhypnose (AM: Den autogene modifikation).
Bogen henvender sig til alle, der er interesserede i at forebygge uhensigtsmæssig stress, samt er et must for den behandler, psykoterapeut eller psykolog, der anvender meditative afslapningsmetoder i sit arbejde.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Autogen træning' af Stig Dankert Hjort i de 294 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 80.456 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Stig Dankert Hjort

Faglitteratur
Krishnamurtis Psykologi af Stig Dankert Hjort Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 128,-
Skønlitteratur
Sigurd Næsgaard af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
I begyndelsen var Freud af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 105,-
Faglitteratur
Selvhypnose af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 104,-
Faglitteratur
Du & jeg af Stig Dankert Hjort Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Hvad er psykoterapi? af Stig Dankert Hjort Hæftet bog
PRISER FRA KR. 184,-

Andre bøger udgivet af Stig Dankert Hjort

Skønlitteratur 76
Erik Menneskesøn af Lars-Henrik Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 55,-
Faglitteratur
Donorbarn af Emma Grønbæk Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Forførerens dagbog af Søren Kierkegaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 10,-
Skønlitteratur 61
Frejas blod af Martin Holmslykke Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 35,-
Skønlitteratur 73
Ved Vejen af Herman Bang Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 10,-
Faglitteratur
En lille bog til mørke dage af Anja Steensig Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 67,-
Skønlitteratur
Gudernes skæbne af Lars-Henrik Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 76,-
Faglitteratur
JEG SAVNER OS - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed af Holger Spanggaard Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur
Fostrets og fødslens psykologi. Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen. af Henrik Dybvad Larsen Paperback
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur
Mørkelægning af mobilstrålingens konsekvenser af Eva Theilgaard Jacobsen Paperback
PRISER FRA KR. 274,-
Skønlitteratur
Sig mig, vil du på børnehjem? af Mary-Ann Hesselholdt Paperback
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur
Hvor hører jeg til, mor? af Tina Mai Nielsen Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 108,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 80
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 50
Samtalekur af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 89,-
Faglitteratur
Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 99,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 72
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 90,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Faglitteratur 66
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 73
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 82
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-