ørene fulde af: ”Så længe, det du spiser, er ordentlig og lødig mad, kan du jo bare spise. Og det er netop pointen: Det skal være dejligt og rart at spise – og ikke forbundet med afholdenhed, måleenheder og vægttabeller,” fortæller de tre forfattere i bogen. Der er både opskrifter på mad til gæster, gode ideer til madpakken, dejlig morgenmad, enkle og gode måltider til de unge og masser af rare hverdagsmåltider. ’Bare spis’ er en opfølger til salgssuccesen Aldrig mere sukkerkold fra 2008.