ernæring har for barns vekst og utvikling. Nytt er også kontrollspørsmål etter hvert kapittel samt illustrasjoner i farger. Boka består av to hoveddeler. Del 1 beskriver barns vekst, utviklingen av barnekroppens organsystemer, energiomsetning og kosthold, mens del 2 gir en innføring i begrepet fysiske egenskaper og inneholder mange praktiske aktivitetseksempler. Dagens barn og unge vokser opp med mange inaktive lekemuligheter. Forfatteren framhever hvilken betydning fysisk aktiv lek har for barns fysiske vekst, utvikling og helse. Boka presenterer prinsipper for trening av fysiske egenskaper og gir mange praktiske eksempler på hvordan variert lek i ulike bevegelsesmiljø kan stimulere barns fysiske egenskaper. Barn er ikke minivoksne, og det er derfor viktig å ta hensyn til det enkelte barns utviklingsnivå ved planlegging og gjennomføring av fysisk aktivitet med barn. Boka er aktuell for barnehagelærer- og grunnskolelærerutdanningene og for andre som arbeider med, eller er interessert i, barn og fysisk aktivitet. Vernepleiere og barnevernspedagoger vil også kunne ha glede av å lese boka.