Bedre selvværd af Irene Oestrich

Bedre selvværd 10 trin til at styrke din indre GPS af Irene Oestrich

34

/100

Under middel
ifølge 1 anmelder
Bedre selvværd – 10 trin til at styrke din indre GPS
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.
I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.
Om forfatteren:

Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
33/100
P
i Politiken

anmeldt af Svend Brinkmann 2013.08.17

Denne selvhjælpsbog er som olie i en narcissistisk kulturs maskineri
Du skal tro, at du er noget!

I en tid, hvor et højt selvværd regnes for et uomgængeligt succeskriterium hvis man vil realisere sig selv (og det skal man jo), lander psykolog Irene Henriette Oestrichs bog på et tørt sted. Bogen opfordrer læseren til at ændre sine tankemønstre og visualisere sig til et mere positivt selvbillede. 'Budskabet er: Du er, hvad du tænker om dig selv,' hvilket slår anmelderen som temmelig selvspejlende og i sidste ende narcissistisk. Anmelderen kritiserer bogen for ikke at være skarp nok i sit definition på selvværd og for at glemme, at 'et højt selvværd kan være mindst lige så problematisk som et lavt.' Psykopati og fordomsfuldhed er eksempelvis tættere forbundet med højt selvværd end med lavt. [Refereret af bog.nu]

Andre bøger af Irene Oestrich

Faglitteratur 65
Sæt grænser af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur
Grundbog i kognitive metoder af Irene Oestrich, Jannik Bjerrum og Lasse M. Schmidt m.fl. Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 370,-
Faglitteratur
Slip angsten af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Slip bekymringerne af Irene Oestrich Hæftet bog
PRISER FRA KR. 15,-
Faglitteratur
Kognitiv adfærdsterapeutisk supervision af Irene Oestrich, Camilla Grønlund og Krista Margrethe Nielsen Straarup m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur
Knubs i livet af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 209,-
Faglitteratur
Kort & godt om selvtillid og selvværd af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 26,-
Faglitteratur
Livskundskab og modstandskraft af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Kognitiv Coaching af Frank Johansen og Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Find livsglæden igen af Irene Oestrich Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Slip bekymringerne af Irene Oestrich Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur
Kognitiv coaching af Irene Oestrich Hæftet bog
PRISER FRA KR. 35,-

Andre bøger udgivet af Politikens Forlag

Skønlitteratur 79
Opløst af Sara Blædel og Mads Peder Nordbo Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Biografier og erindringer 73
Det første år af Anne Sofie Kragh Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Skønlitteratur 84
Den, der lever stille af Leonora Christina Skov Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 16,-
Skønlitteratur 73
Hvis vi ikke taler om det af Leonora Christina Skov Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Skønlitteratur 79
Kvinde set fra ryggen af Jesper Wung-Sung Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Skønlitteratur 85
Offer 2117 af Jussi Adler-Olsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 16,-
Skønlitteratur 78
Det samme og noget helt andet af Katrine Marie Guldager Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Skønlitteratur 81
Et lille liv af Hanya Yanagihara Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 14,-
Skønlitteratur 72
Den tavse enke af Sara Blædel Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Skønlitteratur 83
Rampen af Jesper Stein Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 31,-
Skønlitteratur 69
Pigen under træet af Sara Blædel Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 14,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 62
Den sociale konstruktion af uvirkeligheden af Henrik Dahl Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Efter fødslen af Olga Ravn Hæftet bog
PRISER FRA KR. 21,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur 70
Entreprenørstaten af Sigge Winther Nielsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 187,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 89
Skibet fra Helvede af Jesper Clemmensen og Thomas Albrektsen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur
MÆRKBARHED af Imran Rashid Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 65
Engle dør aldrig - Hells Angels i Danmark 1957-1997 af Carsten Norton Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 75
Rige børn leger bedst af Jørgen Goul Andersen, Lars Olsen og Sune Caspersen m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur 73
Nordisk socialisme af Pelle Dragsted Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 54,-