En lettilgængelig og indbydende yogabog for begyndere og letøvede. En enkel vejviser til mindre stress, større styrke, slankere krop, bedre søvn og i det hele taget større velvære.

Bogen giver læseren alt, hvad der er nødvendigt for straks at komme i gang med yoga og ayurveda. Indeholder en masse øvelser,...