Der er mange grunde til, at man selv eller andre kan blive bekymret, men Hvordan føles bekymring?, Er det normalt at bekymre sig? og Går bekymringer væk af sig selv? Overskrifterne på de korte kapitler lægger på til debat og samtale, mens teksten og de søde og udtryksfulde illustrationer kommer med konstruktive eksempler og forslag til, hvordan man kan håndtere følelsen hos sig selv eller støtte andre, som har tendens til at gruble over tingene og bekymre sig.