Med bogen følger 18 bevægelseskort med lege og aktiviteter, som gør det nemt at omsætte de teoretiske tilgange til praktiske aktiviteter i hverdagen.Bevægelseskortene er et værdifuldt redskab for det pædagogiske personale til at støtte børns arousalregulering i dagligdagen, hvor børn ofte skal navigere mellem aktive lege og mere rolige overgange som spisning eller putning.Metoden gør det muligt for dagtilbud at skabe mere dynamiske rammer, hvor bevægelse ikke blot bliver en aktivitet, men en central del af børnenes udvikling og trivsel. Bevægelseskortene har for eksempel fokus på, hvordan en leg kan ændres, så den enten giver mere energi til børnene eller kan dæmpe et meget uroligt barn.

Bogen henvender sig til pædagogisk personale og ledere i dagtilbud og til undervisere og studerende på pædagoguddannelsen. Den er også relevant for dagplejere, foreninger og forældre, der arbejder med bevægelse for børn i alderen 0-6 år, og pædagoger i indskoling eller SFO.