Bliv din egen træner af Mette Bloch

Bliv din egen træner af Mette Bloch

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Bliv din egen træner er skrevet til den, der gerne vil være uafhængig. Til den, der gerne vil lære, hvordan man sammensætter et personligt træningsprogram, og som ikke orker at hoppe fra det ene færdigsyede program efter det andet, men i stedet selv ønsker selv at tage føringen og bestemme over sin egen træning. Bogens nøglebegreb er motivation, og at det skal være sjovt at motionere. Læseren får også viden om, hvorfor det er livsvigtigt at motionere og vedligeholde kroppen, konkrete forslag til motions- og træningsformer og vejledning i, hvordan man tilrettelægger et personligt og varieret træningsprogram. Fra bogen: - Hvorfor er det vigtigt at træne? - Kom i gang − og bliv ved! - Mentaltræning - Sådan fungerer din krop. Anatomi for motionister. - Introduktion og træningsprogram til løb, cykling, fitness, svømning og roning - Lav dit eget træningsprogram

Andre bøger af Mette Bloch

Skønlitteratur
Kynismens kemiske kartel af Mette Bloch Paperback
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Vind med vilje af Mette Bloch Hæftet bog · Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
12 minutter - 12 uger af Mette Bloch  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Tør du blive en vinder? af Mette Bloch Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS

Andre bøger udgivet af Lindhardt og Ringhof

Ungdomsbog
En flænge i verden af Claes Johansen Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Ud af ensomheden af Benedict Wells Hæftet bog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Flyvefærdig. En guide til voksenlivet af Ulla Dyrløv og Sabine Dyrløv Klindt Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Kompissex – Anna Ekhags erotiska fantasier del 1 af Adam Zander Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Älskarinnan – Anna Ekhags erotiska fantasier del 2 af Adam Zander Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Levande lust af Adam Zander Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Krimi og spænding 79
Heksedrengen af Lone Theils Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Syndigt möte – Anna Ekhags erotiska fantasier del 3 af Adam Zander Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Heta drömmar af Adam Zander Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Vejen til Alberta af Brian Dan Christensen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Krimi og spænding
Die letzte Kugel af Herbert Von Hoerner Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Ungdomsbog
Raku, der Kolkrabe af Lothar Streblow Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS