for en af verdens mest populære sportsgrene.

Med udgangspunkt i de mest basale træningsformer på cyklen, giver bogen dig trin-for-trin vejledning i alt hvad du skal vide som cykelrytter; få hjælp til teknikker, kost, træningsmetoder og undgå de mest almindelige cykelskader. Bogen indeholder desuden specialsyede træningsprogrammer med fokus på mountainbikes, landevejskørsel, tidskørsel, sprint og gadeløb – ligesom der er tips og tricks fra nogle af cykelsportens mest anerkendte eksperter.