kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.

Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger.

ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi.

- Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland
- Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet
- Nedsæt dramatisk din risiko for skader
- Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogram

ChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen.