som kan hjælpe på flere niveauer. Så om man er nybegynder, eller har svømmet i et par år, kan man gøre brug af denne bog, enden til at lære at svømme, eller til at forbedre sin teknik. Som bonus får du en historie om udviklingen af en svømmestil, der skulle gøre det muligt for mennesker at svømme så stærkt som muligt. Ydermere får du forskellige træningsprogrammer, med fif og tips til at komme i gang, og forbedre din svømning.