er en buddistisk tanke, men er samtidig almindelig fornuft.
Men hvor godt forstår vi kærlighedens fantastiske transformerende kraft? Kan vi virkelig dyrke og værdsætte kærlighedens uvurderlige gaver?

Dalai Lama giver i denne bog et enkelt, men tankevækkende program, der kan ændre selvcentreret energi til udadvendt medfølelse. Med udgangspunkt i øvelser og teknikker, der stammer fra de tibetanske klostre, og som er mere end tusinde år gamle, fører Dalai Lama os gennem de syv nøgletrin.