efter en turbulent fortid selv kom ud af en lang periode med stress og depression

Hvorfor din krop har brug for blid og nænsom træning efter stress og depression

Hvordan du kan lære dig selv og din krop bedre at kende – lær at lytte til kroppens signaler

Hvordan træningsprogrammet kan opbygge og åbne din krop i langsomt tempo

Hvordan du bliver et stærkere menneske med større overskud

Den levende krop er en bog til alle, der lider af stress eller depression, har haft det eller føler, de er ved at få det. Den er samtidigvelegnet til gigtramte og folk med ryg- eller nakkeproblemer. Du møder desuden testpersoner, som har fået det bedre efter at haveprøvet programmet ti gange.

Forbered dig på at få et nyt og bedre liv.

Bogen inkluderer en cd med tre afspændingsprogrammer med et dejligt musikunivers.