Den levende krop er en guide til, hvordan du kan komme ovenpå efter en depression eller en periode med stress. Bogen inkluderer etunikt træningsprogram, som Sanne Simmelsgaard selv har udviklet til at træne dit åndedræt, din krop samt din mentale koncentration.

Læs og lær:

• Hvordan Sanne Simmelsgaard efter en turbulent fortid selv kom ud af en lang periode med stress og depression
• Hvorfor din krop har brug for blid og nænsom træning efter stress og depression
• Hvordan du kan lære dig selv og din krop bedre at kende – lær at lytte til kroppens signaler
• Hvordan træningsprogrammet kan opbygge og åbne din krop i langsomt tempo
• Hvordan du bliver et stærkere menneske med større overskud

Den levende krop er en bog til alle, der lider af stress eller depression, har haft det eller føler, de er ved at få det. Den er samtidigvelegnet til gigtramte og folk med ryg- eller nakkeproblemer. Du møder desuden testpersoner, som har fået det bedre efter at haveprøvet programmet ti gange.

Forbered dig på at få et nyt og bedre liv.

Bogen inkluderer en cd med tre afspændingsprogrammer med et dejligt musikunivers.