Denne bog er skrevet  til dig, som gerne vil forstå og acceptere din “indre, stressede Cougar”. Bogen er nem at overskue og kan bruges som opslagsbog. Forfatteren Irina Bjørnø har i mange år arbejdet med mennesker i forskellige sammenhænge. Hun har selv været udsat for vold, forræderi og sygdom, og kan bl.a. derfor vejlede andre igennem krisesituationer.