vand, white water og på havet. Lær at rulle skridt for skridt - og få den optimale tryghed. Det er bogen for dig, der vil have en bred orientering om de mange forskellige anvendelser af kajak og kano i international sammenhæng. Bogen er for begynderen på fladt vand og for den erfarne i fossende floder. Alt det praktiske ved padling: valg af båd, tøj og udstyr, om vejrforhold og forståelse af strømme og tidevand. Sikkerhed på vandet: forebyggende sikkerhed, redning og første hjælp - og typiske skader. Et helt kursus i at rulle i kajak med langsom tilvænning. Kajak og kano til konkurrencesport.