Du får en komplet introduktion til at lave juice og smoothies samt opskrifter og vejledninger til 405 forskellige opskrifter på juicer og smoothies - inklusive et helt kapitel om, hvordan du giver din juice eller smoothie et lille ekstra pift. Med hver opskrift følger desuden en overskuelig oversigt over juicens indhold af vitaminer og mineraler. Hver juice og smoothie er desuden bedømt med stjerner efter hvor god den er til at give energi, booste immunforsvaret, afgifte kroppen og forbedre din hud.  

Bogen giver dig opskrifter på sunde juicer, velsmagende juicer og slankejuicer, som kan eliminere overskydende fedt, øge stofskiftet og medvirke til effektive vægttab. Et samlet kompendium af sunde er ernæringsrigtige frugt og grøntsagsjuicer, med et smart indekseringssystem til at sortere de indeholdte næringsstoffer og en guide som beskriver de sundhedsmæssige fordele.