Depression bliver desværre mere og mere almindeligt i vore dages samfund. Men depression kan kureres og endda forebygges, og det ikke kun ved hjælp af piller og medicin. Det er udgangspunktet for Lis Andersen, som i denne bog giver gode råd til dem, der selv lider af depression, og til dem, der er i familie med eller kender én, der er deprimeret.

Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun med sin familie rundt i verden på sejlskibet Monsunen, hvilket lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for den alternative behandling. Det førte til et brud med det offentlige sundhedssystem, hvorefter hun etablerede sig som selvstændig. Også hendes nysgerrige søgen efter et religiøst ståsted fyldte meget i hendes liv og i hendes forfatterskab.