Depression kan resultere i månedsvis på sofaen, mens man søger at komme sig. Der hænger så at sige en sort sky over hovedet på én, som det indimellem kan vare svært for andre at forstå. Endepression kan være ledsaget af dårlig samvittighed, fordi man ikke kan varetage sit arbejde og familiære forpligtelser.

Ifølge dominans-velvære teorien handler en depression om, at man ikke har den indflydelse på sine omgivelser, som man regner med at have. Det kan både handle om egne forventninger, der er for høje og det kan handle om en reduktion af en eller anden grund af den betydning, man plejer at opleve at have.

Man kan måske opleve sig som en smule selvoptaget, fordi man har haft større forventninger til ens betydning, end man i virkeligheden har haft. Her gælder det dog om at "æde kamelen", så man kan komme videre med en mere realistisk opfattelse af verden.