En regelmæssig meditationspraksis har ledt tusindvis af mennesker på vejen mod selverkendelse og har givet dem mere glæde og kærlighed i deres liv.

Der er også en række mere konkrete fordele ved at meditere - blandt andet vil du blive i stand til at


opnå mere i dit personlige liv og i din karriere

håndtere stress på en mere hensigtsmæssig måde

værdsætte livet i alle dets aspekter

få indre fred


At meditere er lige så simpelt som at trække vejret. Ved at følge bogens enkle og klare anvisninger vil du få del i den mærkbare berigelse, som meditation giver enhver, der praktiserer den.


Greer Allica har foruden studier i filosofi, religion og psykologi beskæftiget sig indgående med mentaltræning, massage, yoga og healing. Hun har blandt andet arbejdet som forfatter, maler, massør og meditations- og yogalærer.