Man skal ikke undervurdere betydningen af den rette indstilling til verden og de tankemønstre, der er med til at forme os. Lykke og tilfredshed handler nemlig ikke nødvendigvis om de ydre omstændigheder i vores liv, men nærmere om hvordan vi ser på omverdenen, os selv og andre mennesker.

"Det er tanken, der tæller" indeholder en lang række øvelser og råd til, hvordan man ændrer sin indstilling og sine tankemønstre, så man går til verden på en mere positiv og konstruktiv måde. Bogen byder på en lang række værktøjer til positiv tænkning og lægger vægt på, hvor stor en rolle humor og latter kan betyde i mødet med andre mennesker. Hans-Henrik Nielsen er en dansk forfatter, der siden 1996 har arbejdet med at vejlede virksomheder og privatpersoner med at forstå, behandle og forebygge stress. Han har udgivet bøgerne "Det er tanken, der tæller" og "Stress – dræber eller drivkraft" om stress og dets muligheder og konsekvenser.