Morten Faurskov Frederiksen beskriver hudløst ærligt, hvordan lavt selvværd, mobning, hans brors kræftsygdom og død førte ham ud i en selvdestruktiv livsstil. Den selvdestruktive livsstil indeholdte blandt andet selvhad, egne bebrejdelser og stoffer, som blev indtaget til fester og byture. Ikke mindst er bogen historien om, hvordan han kom tilbage til livet igen. Her beskriver Morten detaljeret, hvordan han fik opbygget et meget bedre selvværd og selvtillid ved at ændre på hans tankemønstre, så han dermed fik kæmpet sig ud af angstanfald, depression og stress, som kom efter hans destruktive livsstil. Bogen er en stor hjælp og inspiration for mennesker, som er pårørende til syge, da bogen giver et stort indblik i alle de tanker og frustrationer, som kan medfølge ved alvorlige sygdomme i den nærmeste omgangskreds. Desuden henvender bogen sig også til en bred vifte af unge og ældre mennesker, som er havnet i diverse problemer pga. et lavt selvværd. Herunder unges brug af euforiserende stoffer, mobning, stress, angst og depression.