vi opnår frihed, harmoni, accept, nærvær, væren i nuet, frem for at være bundet af tvangsmæssige tanker, uhåndterlige bekymringer og oplevelsen af at være isoleret fra alt og alle.

Svarene handler om ikke at identificere sig med tanker og følelser, men i stedet betragte dem og lade dem glide forbi som skyer på himlen i erkendelse af, at alle tanker og følelser er flygtige og foranderlige. Ved at identificere os med det bagvedliggende, det, der er kilden til alt liv, oplever vi naturens umådelige kræfter, og at alt hænger sammen.