Du er på vej ind i et online-møde med vigtige samarbejdspartnere. I samme sekund popper meldingen op: En teknologi skal opdateres. Du må genstarte, gennemgå 10-12 trin, finde koder frem – og fem minutter for sent toner du frem på mødedeltagernes skærme med, hvad der opfattes som klodens dårligste undskyldning. Den om it-problemer. Du oplever et kontroltab, der kan føles uretfærdigt. De konstante notifikationer, nye features og viften af forskellige it-systemer på arbejdspladsen kan give digital stress. Men det er muligt at lære at navigere i det digitaliserede arbejdsmiljø med større indsigt. Forfatterne, Raluca A. Stana og Hanne Westh Nicolajsen, har solid forskningsbaseret ekspertise inden for digital transformation, organisation, arbejdsmiljø og technostress. Med Digital stress på arbejdspladsen har de skabt en håndbog for ledere og medarbejdere, som kortlægger sammenhængen mellem digitalisering og stress. Forfatterne præsenterer praktiske, strategiske værktøjer til at forebygge overbelastning af den enkelte og fremme en organisationskultur, der er med til at reducere digital stress.