otte kapitler tager udgangspunkt i en række centrale spørgsmål inden for idræt, bl.a.: Hvad sker der med kroppen, når den skal i gang? Hvordan præsterer kroppen bedst? Hvad sker der, når kroppen skal lære noget nyt? Hvordan ved vi, om kroppen er sund? Hvordan er idrætten i Danmark organiseret? I alle kapitler kobles den præsenterede teori til idrætslig praksis, og øvelser og spørgsmål undervejs lægger op til, at eleverne bearbejder og reflekterer over stoffet, ligesom de kan bruges som oplæg til diskussion i undervisningen. Til bogen hører en hjemmeside med bl.a. videomateriale og supplerende tekster.