Din kropEn manualaf Michael F. Roizen

Din krop - en manual har alle svarene, som du behøver for at blive en ekspert på din krop og tips til, hvordan du holder din krop ung og sund.

Vi lever i en tid der er besat af kroppe og kropsidealer, men virkeligheden er, at de fleste af os ved meget lidt om, hvordan kroppen og dens fantastiske systemer fungerer.

Din krop - en manual udfordrer vores forudindtagede meninger om, hvordan den menneskelige krop fungerer og ældes. Men efter at have taget en quiz i starten af bogen, der tester din viden om kroppen, lærer du alt om bl.a. kredsløbet, fordøjelsen, bevægeapparatet og organerne.

Du finder ud af hvordan sygdomme starter, og hvordan de påvirker din krop - og får råd til at forebygge og bekæmpe sygdomme, der truer din livskvalitet.
Og du får facts og råd til at opbygge og vedligeholde et sundt helbred, så din krop kan køre længe og stærkt.

Din krop - en manual har designet en let og altomfattende plan til at forhindre aldring. Og er komplet med øvelsestips, kostråd, simple ændringer i livsstil, de nyeste behandlingsforslag og madopskrifter, der er designet med et formål: at hjælpe dig med at holde dig ung og sund.

Let overskuelig og pædagogisk tilrettelagt. Hensigten er at forandre læserens vaner gennem oplysning og ved at forebygge livsstilssygdomme.