Kroppen er helt fantastisk og meget mere end bare det, du ser i spejlet om morgenen. Kroppen er også dine sanser og følelser og den rummer din kreativitet og dine drømme. Derfor er det vigtigt at lytte til kroppen og forstå den. Den kan meget mere, end du måske kan forestille dig. I denne bog kan du læse om hvordan du passer bedst på din krop, om fysisk og mental træning, kost og om en række kendte idrætsgrene. Terje Nordberg (f. 1947) er oprindeligt fra Oslo, men har boet i Danmark siden 1969. Udover at have en selvstændig praksis som psykoterapeut, ernærer han sig som forfatter og freelanceskribent for en lang række blade og magasiner. Nordberg har udgivet et stort antal bøger om løb, motion og psykologi, samt en enkelt novellesamling.